{"id":119,"date":"2009-05-11T22:21:47","date_gmt":"2009-05-11T20:21:47","guid":{"rendered":"http:\/\/ferrari2k.dyndns.org\/blog\/?p=119"},"modified":"2009-05-11T22:21:47","modified_gmt":"2009-05-11T20:21:47","slug":"18-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/?p=119","title":{"rendered":"18 Minuten"},"content":{"rendered":"

Auf 1000m Schwimmen.
\n*hechel* *keuch* *japs*
\nSeit einigen Wochen bin ich wieder regelm\u00e4\u00dfig im Schwimmbad anzutreffen, heute habe ich es tats\u00e4chlich geschafft, die 1000m auf Zeit so schnell zu schwimmen wie seit ca 7 Jahren nicht mehr.
\nVor der Bundeswehrzeit schwamm ich die 1000m in ca 15:nochwas, danach verschlechterte sich meine Zeit, da ich aus dem Verein raus war, bis auf 20-21 Minuten. Dieses Niveau hielt ich konstant \u00fcber die Jahre, bis ich jetzt neulich wieder anfing.
\nEin sch\u00f6nes Gef\u00fchl, nach ein paarmal „Training“ wieder fit zu werden \ud83d\ude42
\nHoffentlich kann ich meinen inneren Schweinehund jetzt auch dauerhaft besiegen und dieses Niveau halten oder sogar verbessern \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Auf 1000m Schwimmen. *hechel* *keuch* *japs* Seit einigen Wochen bin ich wieder regelm\u00e4\u00dfig im Schwimmbad anzutreffen, heute habe ich es tats\u00e4chlich geschafft, die 1000m auf Zeit so schnell zu schwimmen wie seit ca 7 Jahren nicht mehr. Vor der Bundeswehrzeit … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-119","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=119"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":120,"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/119\/revisions\/120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ferrari2k.spdns.org\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}